2024.07.27
こんにちは🌞
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2024/08/07
癒しリラックスリフレクソロジー
こんにちは🌞
最近、暑さとかでストレス感じてませんか?🌀
実は足裏マッサージが最高のストレス解消法のひとつです!🙌🐾
例えば、土踏まずの上部を中心に押しほぐすと、自律神経に働きかけて全身をリラックスさせてくれるんだ。
特に、胃や副腎に働きかけるので、不安やイライラが溜まりやすい人にはピッタリです。👍
さらに、足の親指と人差し指の骨の間から足首に向かって指を滑らせると「太衝(たいしょう)」というツボがあるよ。
これは「足の厥陰肝経(けついんかんけい)」に位置していて、気のめぐりを整える効果が期待できるんだって✨
ストレスでイライラする時にはこの太衝を押してみて、感情の乱れをスッキリさせよう!😌
普段からちょっと足裏を気にかけてリラックスする方法、試してみてください!👣
最近、暑さとかでストレス感じてませんか?🌀
実は足裏マッサージが最高のストレス解消法のひとつです!🙌🐾
例えば、土踏まずの上部を中心に押しほぐすと、自律神経に働きかけて全身をリラックスさせてくれるんだ。
特に、胃や副腎に働きかけるので、不安やイライラが溜まりやすい人にはピッタリです。👍
さらに、足の親指と人差し指の骨の間から足首に向かって指を滑らせると「太衝(たいしょう)」というツボがあるよ。
これは「足の厥陰肝経(けついんかんけい)」に位置していて、気のめぐりを整える効果が期待できるんだって✨
ストレスでイライラする時にはこの太衝を押してみて、感情の乱れをスッキリさせよう!😌
普段からちょっと足裏を気にかけてリラックスする方法、試してみてください!👣
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