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こんにちは🌞

最近、暑さとかでストレス感じてませんか？🌀
実は足裏マッサージが最高のストレス解消法のひとつです！🙌🐾

例えば、土踏まずの上部を中心に押しほぐすと、自律神経に働きかけて全身をリラックスさせてくれるんだ。
特に、胃や副腎に働きかけるので、不安やイライラが溜まりやすい人にはピッタリです。👍

さらに、足の親指と人差し指の骨の間から足首に向かって指を滑らせると「太衝（たいしょう）」というツボがあるよ。
これは「足の厥陰肝経（けついんかんけい）」に位置していて、気のめぐりを整える効果が期待できるんだって✨
ストレスでイライラする時にはこの太衝を押してみて、感情の乱れをスッキリさせよう！😌

普段からちょっと足裏を気にかけてリラックスする方法、試してみてください！👣