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こんにちは！🌞

8月も半ば、皆さん元気に過ごしてますか？🏖️🐠
最近、「なんだか疲れがとれない」とか「食欲がない」って感じてる人、いませんか？これ、もしかすると夏バテかもしれませんね！☀️🌀

夏バテの原因の一つは「自律神経の乱れ」なんです。
室内外の温度差や冷房の効き過ぎで、自律神経がうまく働かなくなっちゃうんですね…。そんな時は、この足つぼを試してみてください！🎯

【湧泉（ゆうせん）】
名前の通り、「泉が湧く」場所です💧。
このツボは元気やエネルギーを取り戻す効果が期待できるんです✨。
自律神経を整えて、疲労回復にも役立ちますよ！ツボ押しが難しい時は、小さなゴルフボールを使って足裏を刺激するのもオススメです⚾⚽️。

また、ツボ押しと併せて、ぬるめの湯船にゆっくり浸かるのも良いですよ🛁💆‍♂️。
暑い時期にはついついシャワーで済ませがちですが、湯船に浸かると心身ともにリラックスできます。夏バテをしっかり克服して、元気に夏を楽しみましょう🌻🍧！