2024.07.27
こんばんは🌙
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2024/09/05
リラックス
こんばんは🌙
今日は気持ちの落ち込みに効く足つぼ、「前頭洞(ぜんとうどう)」を紹介します!🌟
気分が沈んでやる気が出ない時、体のエネルギーもダウンしていることが多いですよね。そんな時には、この簡単な足つぼマッサージを試してみてください🌿👣
### やり方🚀
1️⃣ 利き手の親指と人差し指で左足の親指の先をつかみます。
2️⃣ 親指の腹で指先にある「前頭洞」のゾーンを3回さすります。
3️⃣ 他の4本の指も同様に行います。
これだけで、心も体もスッキリリフレッシュ!✌️💫 続けて行うと効果が出やすいので、ぜひ毎日のルーティンに取り入れてみてくださいね😊✨
### こんな時にオススメ
- 朝起きづらい時🌞
- 仕事でストレスがたまった時💼
- 気分が落ち込んだ時🌧️
やることが簡単なのに、効果は抜群!気分転換したい時にぜひ試してみてね🎵
#足つぼ
#前頭洞
#リフレッシュ
#気分転換
#ストレス解消
#健康第一
#セルフケア
#リラックス
#朝の習慣
#自己メンテナンス
#フィットネス
#メンタルケア
#ストレスフリー
#エネルギーアップ
#健康法
#自然療法
#モチベーションアップ
#ヘルスケア
#おうち時間
#心と体
#簡単セルフケア
#足つぼマッサージ
#自分を大切に
#生活習慣
#気分向上
#セルフケアタイム
#健康習慣
#快適生活
#ポジティブライフ
今日は気持ちの落ち込みに効く足つぼ、「前頭洞(ぜんとうどう)」を紹介します!🌟
気分が沈んでやる気が出ない時、体のエネルギーもダウンしていることが多いですよね。そんな時には、この簡単な足つぼマッサージを試してみてください🌿👣
### やり方🚀
1️⃣ 利き手の親指と人差し指で左足の親指の先をつかみます。
2️⃣ 親指の腹で指先にある「前頭洞」のゾーンを3回さすります。
3️⃣ 他の4本の指も同様に行います。
これだけで、心も体もスッキリリフレッシュ!✌️💫 続けて行うと効果が出やすいので、ぜひ毎日のルーティンに取り入れてみてくださいね😊✨
### こんな時にオススメ
- 朝起きづらい時🌞
- 仕事でストレスがたまった時💼
- 気分が落ち込んだ時🌧️
やることが簡単なのに、効果は抜群!気分転換したい時にぜひ試してみてね🎵
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