こんばんは🌙

query_builder 2024/09/05
リラックス
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こんばんは🌙

今日は気持ちの落ち込みに効く足つぼ、「前頭洞(ぜんとうどう)」を紹介します!🌟

気分が沈んでやる気が出ない時、体のエネルギーもダウンしていることが多いですよね。そんな時には、この簡単な足つぼマッサージを試してみてください🌿👣

### やり方🚀
1️⃣ 利き手の親指と人差し指で左足の親指の先をつかみます。
2️⃣ 親指の腹で指先にある「前頭洞」のゾーンを3回さすります。
3️⃣ 他の4本の指も同様に行います。

これだけで、心も体もスッキリリフレッシュ!✌️💫 続けて行うと効果が出やすいので、ぜひ毎日のルーティンに取り入れてみてくださいね😊✨

### こんな時にオススメ
- 朝起きづらい時🌞
- 仕事でストレスがたまった時💼
- 気分が落ち込んだ時🌧️

やることが簡単なのに、効果は抜群!気分転換したい時にぜひ試してみてね🎵

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